با افزایش سن ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف نیز افزایش می‌یابد، برخی از این بیماری‌ها تا مدت‌ها در بدن خاموش باقی می‌مانند تا عوارض خود را نشان دهند. یکی از این بیماری‌های خاموش فشارخون بالا است. فشار خون بالا می‌تواند اثرات جبران ناپذیری بر سلامت فرد بگذارد، اما آشنایی کامل با این بیماری و آگاهی از علائم و روش درمان، از بسیاری از این بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

فشارخون بالا یا هایپرتنشن به زبان ساده

اندازه گیری فشار خون، دو عدد فشار سیستولی (ماکزیمم) و فشار دیاستولی (مینیمم) را به ما می‌دهد. اگر این اعداد در محدوده نرمال فشار خون قرار نگیرند، دچار هایپرتنشن شده‌ایم. البته که یکبار نتیجه نمی‌تواند نشان دهنده ابتلا به فشارخون بالا باشد و عوامل مختلفی از جمله تغذیه و تحرک می‌توانند در نتیجه اثر گذار باشند.

عبور مقدار فشار سیستولیک از 120 میلیمتر جیوه نشان دهنده فشار خون بالا است، این مقدار برای فشار دیاستولیک نباید بیشتر از 80 میلیمتر جیوه باشد.

عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا

  • اضافه وزن
  • ابتلا به دیابت
  • افزایش سن
  • ژنتیک
  • کلسترول بالا
  • مصرف بی‌رویه نمک

علائم پرفشاری خون

  • کوتاه شدن تنفس
  • احساس درد و نبض در پشت سر
  • تاری دید
  • خون دماغ
  • درد قفسه سینه
  • خون در ادرار

روش‌های درمان هایپرتنشن

  • داشتن سبک زندگی سالم
  • ورزش منظم
  • استفاده از قرص فشار
  • اجتناب از سیگار
  • اصلاح تغذیه