زهرا مرتضایی 0 دیدگاه دردهای بدن, مراقبت از بدن, ورزش و مراقبتهای آن آبان 23, 1402 09 مهر 1401 پیچ خوردگی مچ پا (درمان، عوامل و آسیب ها) پیچ خوردگی مچ پا یک آسیب شایع و فراگیر خیلی از ما در طول زندگی خود دچار پیچ خوردگی مچ پا یا شکستگی های مچ پا ... ادامه مطلب
زهرا مرتضایی 2 دیدگاه دردهای بدن, مراقبت از بدن, ورزش و مراقبتهای آن آبان 23, 1402 07 مهر 1401 گرفتگی عضلات پشت کتف (علت و علائم + درمان اصولی) توضیحاتی درباره گرفتگی عضلات پشت کتف گرفتگی عضلات پشت کتف به دلایل مختلفی ایجاد می شود که می تواند حرکات طبیع... ادامه مطلب
زهرا مرتضایی 1 دیدگاه دردهای بدن, مراقبت از بدن, ورزش و مراقبتهای آن آبان 23, 1402 19 شهریور 1401 ورزش برای تنگی کانال نخاعی (ناحیه کمر و گردن) تنگی کانال نخاعی به تنگ شدن فضا برای رشته های عصبی در اثر رشد بیش از حد مفاصل پشت مهره ای می گویند. این اختلال... ادامه مطلب
admins 2 دیدگاه دردهای بدن, مراقبت از بدن, ورزش و مراقبتهای آن آبان 23, 1402 05 مهر 1400 چسب کنزیوتیپ چیست؟ راهنمای استفاده از آن چسب کنزیوتیپ که به اسم چسب عضله یا چسب کنزو نیز معروف است یک نوار چسب ورزشی است که برای حمایت از ماهیچهها، رب... ادامه مطلب
زهرا مرتضایی 0 دیدگاه مراقبت از بدن, دردهای بدن, ورزش و مراقبتهای آن مهر 1, 1402 27 اردیبهشت 1400 انواع باند کشی فشاری را بیشتر بشناسید انواع باند کشی فشاری را بیشتر بشناسید باند کشی فشاری: باند کشی فشاری یک نوع باند است که برای ایجاد فشار بر ر... ادامه مطلب