آشنایی کامل با بیماری‌های خاموش، علائم و درمان آنها می‌تواند ما را از بسیاری از عوارض جبران ناپذیر حفظ کند. فشار خون (به انگلیسی Blood pressure) بالا یا پایین نیز یکی از انواع بیماری‌هایی است که تا مدت‌ها در بدن خاموش باقی می‌ماند اما اثرات غیرقابل جبرانی باقی می‌گذارد.

هدف زیمانو آگاهی رسانی در زمینه بیماری فشار خون و بهبود کیفیت زندگی شما است.

فشارخون چیست؟

به صورت کلی فشار خون به مقدار فشاری که توسط خون به دیواره رگ‌ها آورده گفته می‌شود.

فشارخون نرمال

فشار خون نرمال افراد در زمان استراحت در بازه زیر قرار می‌گیرد:

  • فشار سیستولیک: 90 الی 120
  • فشار دیاستولیک: پایین تر از 80

فشار خون بالا

فشار خون بالا یا هایپرتنشن (Hypertension) زمانی اتفاق می‌افتد که محدوده فشار سیستولی و دیاستولی بالاتر از 120 بر 80 باشد. ریسک ابتلا به هایپرتنشن با افزایش سن بالا می‌رود و با عوامل مختلفی از جمله ژنتیک و سبک زندگی در ارتباط است.

فشار خون پایین

فشارخون پایین (به انگلیسی Hypotension) زمانی اتفاق می‌افتد که فشار سیستولی پایین تر از 90 و فشار دیاستولی پایین تر از 60 باشد.

فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به زبان ساده

در هنگام اندازه گیری فشار، نتیجه، دو عدد فشار سیستولی و دیاستولی را به شما نشان می‌دهد. عدد بالاتر (فشار سیستولی) که به آن فشار ماکزیمم یا بیشینه نیز گفته می‌شود، مقدار فشار خون در هنگام پمپاژ قلب است؛ عدد کوچکتر (فشار دیاستولی)، فشار مینیمم یا فشار کمینه مقدار فشارخون به هنگام استراحت قلب بین دو پمپاژ خون می‌باشد. مقدار نرمال فشارخون سیستولی در محدوده 90-120 و برای فشار دیاستولی پایین تر از 90 است.

علائم فشار خون بالا و پایین

اگرچه علائم این بیماری خودش رو به شکل‌های مختلفی در آقایان، خانم‌ها و سالمندان نشان می‌دهد اما در این بخش به کلیات این علائم اشاره خواهیم کرد:

علائم هایپرتنشن

  • سردرد
  • تاری دید
  • خون دماغ
  • درد قفسه سینه
  • تپش قلب
  • سرگیجه
  • درد قفسه سینه
  • استفراغ و حالت تهوع
  • تنفس کوتاه

علائم هایپوتنشن

  • رنگ پریدگی
  • سرگیجه
  • غش
  • تهوع و استفراغ
  • گیجی

علت ایجاد بیماری فشار

عوامل مختلفی از جمله افزایش سن، ژنتیک، سبک زندگی و تغذیه می‌تواند در ایجاد این بیماری موثر باشد. به صورت کلی خطر ابتلا به فشار بالا در افراد بالای 40 سال افزایش می‌یابد و نیازمند بررسی منظم است. خرید فشارسنج و استفاده مداوم از آن، بهترین راه برای کنترل پیوسته فشار خون است.

روش های درمان فشار خون

  • تغییر در سبک زندگی
  • کنترل منظم فشار خون
  • استفاده از قرص فشار
  • اصلاح تغذیه
  • افزایش فعالیت بدنی