راهنمای گام به گام استفاده از دستگاه بخور سرد
دستگاه بخور سرد این روزها به یکی از وسایل ضروری خانه‌ها خصوصا در هوای خشک و سرد تبدیل شده است. این وسیله با تک...
نوشته هایزهرا مرتضایی
چطور در فصل سرما سلامت بمانیم؟
پاییز به نظر خیلی از افراد فصلی زیبا و و دلنشین است؛ اما تغییر دما، کاهش نور خورشید و افزایش آلودگی هوا می‌توا...
۱۰ نکته مهم برای نگهداری از سالمندان در منزل
سالمندان، جزو گروه‌های حساس و آسیب پذیر جامعه هستند که جمعیت آنها در کشور ما روز به روز در حال افزایش است. با ...
طرز استفاده از واتر جت دندان
واتر جت دندان، از جمله لوازم بهداشت دهان و دندان است که با استفاده صحیح و اصولی، کمک بزرگی به سلامت دندان و لث...
جدیدترین روش‌های زیبایی برای روشن کردن پوست
یکی از نشانه‌های سلامت پوست، شادابی و درخشان بودن آن است. پوست صورت و بدن ما ممکن است به علل مختلف مثل افزایش ...
از کجا بفهمیم عضله ساختیم؟ راهنمای تشخیص عضله سازی
بزرگترین هدف هر ورزشکار، ساختن بدنی عضلانی، خوش‌فرم و ایده‌آل است. عضلات بدن علاوه بر بهبود وضعیت ظاهری، به قد...
بررسی مشکلات پوستی ناشی از دیابت
بیماری دیابت، عارضه‌ای است که می‌تواند بسیاری از اندام‌های بدن را درگیر کند. احتمالا می‌دانید که نوسان قند خون...
5 اشتباه رایج موقع تزریق انسولین
تزریق انسولین، یکی از اقدامات مهم و کلیدی در کنترل دیابت است. بسیاری از بیماران دیابتی، بنابر تجویز پزشک خود، ...
5 توصیه کلیدی برای کودکان دیابتی در مدرسه
هر سال قبل از باز شدن مدارس، پدر و مادرها با دغدغه‌های و برنامه ریزی‌های مختلفی روبه‌رو هستند. از تهیه کتاب و ...
تاثیر دیابت بر سلامت دهان و دندان + روش های مراقبت
دیابت، یک بیماری شایع در سراسر دنیا است که در آن، میزان قند خون به طرز کنترل نشده‌ای بالا می‌رود و به خوبی تنظ...
مسواک برقی یا واترجت؟ مقایسه کاربردها و مزایای این دو محصول
اهمیت بهداشت و مراقبت دهان و دندان‌ها برای هیچ‌کس پوشیده نیست. رعایت بهداشت دندان‌ها، از ایجاد بوی بد، پوسیدگی...
علت و درمان فشار خون پایین در سالمندان
فشار خون از جمله فاکتورهای حیاتی سلامت است که در زندگی همه ما نقش مهمی دارد. احتمالا دیده‌اید که زمان مراجعه ب...
تاثیر گرما بر دیابت؛ آیا گرمای تابستان بر قند خون تاثیر می‌گذارد؟
گرمای شدید در فصل تابستان، در اکثر شهرهای ایران قابل لمس است و به خصوص در سالهای اخیر، شدت بیشتری پیدا کرده اس...
علت بالا رفتن فشار خون در افراد دیابتی
دیابت، یک بیماری شایع در کل جهان است که می‌تواند از کودکان تا بزرگسالان را درگیر کند. ابتلا به دیابت، بر اثر ...